Tanya Kak Long

TANYA KAK LONG -Q6
BREAKFAST IDEAL TIME

183/1000

Soalan Abd Hafiz Property
Apakah waktu terbaik untuk mengambil breakfast.

Jawapan kak long.

Sekitar pukul 7am-9am sahaja.
Metabolisma kita sangat tinggi dan aktif sekitar waktu ini.Kalau kita tidak mengambil breakfast dalam jangka watu ini metabolisma kita akan turun dengan mendadak.

Bila dah rendah macamana nak proses makanan dengan efektif.Sebab itu jika kita catu makanan kita dan makan dengan sangat sedikit selepas pukul 9am berat badan kita akan naik juga.

Sarapan sangat best untuk kita menambah gula dalam darah dan menstabilkan gula setelah kita berehat dari makan sepanjang malam hingga ke pagi.Seolah olah kita sedang berpuasa waktu ini.

Sebab itu bila kita bersarapan badan kita akan kembali segar.

:
Kak Long

Advertisements